برای داشتن یک زندگی شاد، می‌توانید به دنبال کتبی بگردید که در زمینه‌های روانشناسی مثبت، روان‌بهداشت، انگیزشی یا ادبیات انگیزشی نوشته شده‌اند. این کتب می‌توانند به شما درک بهتری از خود، افکار مثبت‌تر، و راهکارهای بهبود حالت روحی و شادی ارائه دهند. در زیر چند پیشنهاد برای کتبی در این زمینه آورده شده است:
“شادی: مفهوم شناسی، اندازه‌گیری و تجویز” اثر مارتین سلیگمن: این کتاب به بررسی مفهوم شادی از نظر روانشناسی مثبت می‌پردازد و راهکارهایی برای افزایش شادی در زندگی را ارائه می‌دهد.
“7 عادت مردمان موفق” اثر استفان کاوی: این کتاب به ترتیب عادات موثر را بررسی می‌کند و نکاتی را برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش کارایی ارائه می‌دهد.
“پاور از نقطه ضعف” اثر برنه براون: در این کتاب، نویسنده به بررسی نقاط ضعف فردی پرداخته و راهکارهایی برای تبدیل این نقاط ضعف به منابع قدرت و رشد ارائه می‌کند.
“هر روز یک داستان کوتاه” اثر گلبیر دو کوتویل: مجموعه‌ای از داستان‌های کوتاه که ایده‌ها و پند‌های مثبتی را در خود جای داده‌اند و ممکن است به شما انگیزه و احساس خوبی بدهند.
“خوشحالی در کار و زندگی” اثر گرترود شروم: این کتاب به بررسی اصول خوشحالی در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان از هر دو جنبه بهره‌وری بالاتری داشت.
همیشه بهتر است که کتاب‌ها را با توجه به سلیقه و نیازهای شخصی خود انتخاب کنید. به عنوان افزونه، ایجاد عادت مطالعه و تأمل نیز می‌تواند به شادی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
