فواید مطالعه کتاب برای مغز

فواید مطالعه کتاب برای روح و جسم انسان ها به طور باور نکردنی زیاد است. مطالعه کتاب زندگی فردی و اجتماعی انسان را بهبود بخشیده و اثرات مثبتی بر روی مغز دارد.

در درجه اول افراد برای سرگرمی یا افزایش دانش و اطلاعات خود اقدام به خواندن کتاب می کنند. برخی افراد نیز به بهانه های مختلف از انجام این کار امتناع می کنند و اغلب کمبود وقت و مشغله زیاد را دلیل عدم مطالعه خود می دانند. اما اگر تمام مردم با فواید بیشمار مطالعه آشنایی داشته باشند بی شک وقت بیشتری را به این کار اختصاص خواهند داد. مطالعه فواید بسیاری دارد که در این بخش به تعدادی از آن ها می پردازیم.

خواندن کتاب باعث تحریک مغز می شود. یعنی مغز را درگیر کرده و آن را ورزش می دهد. این اتفاق با انجام کارهایی همچون گوش دادن به رادیو یا تماشای تلویزیون ایجاد نمی شود. مغز نیز مانند سایر عضلات بدن است. هرچه آن را ورز دهید قوی تر خواهد شد. ورزش مغز از زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

فواید-مطالعه-کتاب1

تاثیر مطالعه بر کاهش استرس

مطالعه کتاب همچنین باعث کاهش استرس می شود. استرس احساس ناخوشایندی است که هر انسانی گاهی به آن دچار می شود. یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس مطالعه 10 الی 20 دقیقه ای کتاب است. با انجام این کار استرس شما به سرعت کاهش پیدا کرده و جای خود را به یک حس مطلوب می دهد.

یکی از مزایای مهم کتاب خواندن تقویت مهارت تفکر انتقادی است. هرچه بیشتر کتاب بخوانید درک عمیق تری نسبت به مسائل مختلف پیدا خواهید کرد. تفکر انتقادی در تصمیم گیری های روزمره شما بسیار مهم است.

شما با مطالعه کتاب نه تنها دایره واژگان خود را گسترش داده و در مکالمات روزمره خود بهتر ظاهر می شوید، بلکه مهارت نوشتن خود را نیز بهبود می بخشید. یکی از اصول مهم نویسندگی خواندن کتاب های گوناگون و یاد گرفتن از نویسندگان دیگر است.

فواید-مطالعه-کتاب2

بهبود شخصیت فرد و جامعه

زندگی های امروزی بسیار پر مشغله بوده و موجب درگیری ها ذهنی زیادی می شود. یکی دیگر از فواید مطالعه کتاب بهبود تمرکز است. کتاب ها منابع بسیار خوبی برای تفریح هستند و خستگی شما را از بین می برند.

از دیگر تاثیرهای مطالعه خواب راحت است. نیازی نیست که مدت زمان زیادی را در روز صرف مطالعه کنید. مطالعه 15 الی 30 دقیقه در روز و به ویژه پیش از خواب باعث خواب راحت شما می شود و ذهن را آرام می کند.

کتاب ها سرگرمی های ازران قیمتی هستند که شما می توانید آن ها را هر کجا که می خواهید با خود حمل کنید. با خواندن کتاب قوه تخیل خود را بهبود بخشیده و زندگی های بسیاری را تجربه می کنید. اگر در طول روز زمان اندکی را صرف مطالعه یک کتاب کنید قطعا در طولانی مدت نتیجه آن را بر کیفیت زندگی خود خواهید دید. کتابخوانی نه تنها بر شخصیت فرد بلکه بر تمام جامعه تاثیر می گذارد و باعث بهبود آن می شود.